Danse : Avec l'aide de musique énergique, faite votre danse énergique favorite pour 4 minutes ou +

Cerceau: réussir à faire du cerceaux pour 4 minutes ou +

Corde à sauter : Faites 100 sauts d'affilé 

Nager 400 mètre en 10 minutes ou moins

Courrir 5 Km en moins de 35 minutes

ou

Joindre une équipe de sport municipale pour toute une saison sans absence non justifiable. 

Kayak ou paddleboard : 4 Km sous 30 minutes.

Joindre une course locale (spartan race, color run, marathon, tour de l'ile) et finir dans un temps mieux que la 80% des autres compétiteurs pour la même catégorie. 

Faire 100 km en moins d'un jour en vélo (non-électrique)